人们常说要跳出舒适区，那样才气有新的打破和收获，可是大部门人对舒适区的领略都有一些毛病。

不外最终他照旧分开了牢狱，可是很快选择了自杀。

正文完。

在外人的眼里，牢狱必定是不舒适的处所，可是对付在内里呆了好久的人来说，那就是他的舒适区，外面自由自在的糊口反而不适应。

只有改变应对方法，才是真正走出了心理舒适区。

日更3年，天天早上6:30。你好，这里是玟昌日记，很兴奋咱们又晤面了。

舒适区其实并不只仅是指一个让人呆着很舒适的区域。好比此刻的我，每天早上5点起床，然后吧啦吧啦写一些对象，看似很是苦，其实不是，我此刻就是在一个舒适区内里。

糊口中有很是多的例子。

最近写的对象越来越空洞了，看来照旧得好悦目看书，否则真没有对象可写，本日就先这样吧。

好比我，，在焦急的时候就习惯打开爱奇艺看剧，其实并没有真正静下心来看剧，大多是跳着看的，看完一个看另一个。

从心田来说，这并不是我想要的，但本身熟悉了这种应对模式，所以每次呈现焦急，就会去做同样的行动。

心理舒适区的本质是熟悉的应对方法带来的节制感。

举一个各人都较量熟悉的例子。《肖申克的救赎》内里的老布，被关押了50年，在得知顿时要出狱的时候，他不吝杀人以便可以或许继承留下来。

真正的心理舒适区不是熟悉的情况，而是我们熟悉应对情况的固有方法。

我是漆玟昌(qī wén chāng)，一个早上5点起床的措施员，007er。

微信视频号：早起的老七

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