各位小伙伴大家早上好，欢迎来到币范直播间，BTC终于突破了19000美元，然而在币圈人心中兴奋之余，却有一些焦虑。

BTC终于突破 19000 刀了

大家都称BTC为币王，币王自然也无愧于大家对他的期待。自今年以来，BTC涨了 165% ，同样是今年，EOS只涨了 36%。

截止到今天，比特币一路向上突破，前几天刚刚破了18000，这两天又突破了 19000。

然而，即便是这么涨，我心里依然非常焦虑。

跌难受，涨更焦虑

不知道有多少人和我的状态一样，跌的时候熬的非常难受，但是涨的时候却没有想象中的那么开心，反而有了一些焦虑的情绪。

我仔细思考了一下自己的情况，发现自己在幻想一些不存在场景，总是希望这些场景发生在自己身上：

场景一：大跌的时候空仓，大涨的时候满仓

有多少人希望自己希望自己现在是满仓呢？

至少我现在有点希望自己是满仓的状态，同样的前一阵比特币减半大跌的时候，又特别希望自己是空仓的状态。人就是这样，总是希望特别完美的踏准节奏，但如果能踏准的话，说明他可能不是人，是神。

场景二：币价涨上来了，发现自己之前定投投少了

这个和场景一有点类似，但略有区别。

这个专门针对定投的人群，定投的人相对佛系一点，平时不怎么关注币价，但是当BTC突破19000上了微博热搜的时候，发现自己的仓位并不多，这个时候反而后悔自己定投的金额太少了。

焦虑归焦虑，但怎么办呢？

认清自己，你是人，不是神

不论大涨还是大跌，人的情绪都会随着币价波动，这个时候尽量减少做投资决策。在你真的平静下来的时候，在去做决策。

我们需要非常清晰的认识到，我们就是普通人，挣得是大趋势的钱，而不是短期涨跌的钱。这就意味着你需要用更长的视角和时间去等待时间带给你的回报，而不是像交易员一样，每天盯着币价，追涨杀跌。

做长期决策

这个建议是给定投大饼的朋友的，定投本身就是通过时间来熨平币价波动带来的风险。既然已经认定了大饼，那就重新审视一下自己的决策依据有没有发生变化，如果没有，那就继续坚持定投。

如果当下的场景已经不符合你的决策条件了，那你现在逐渐退出自然也木有问题。

坚持成长

很多时候，我们对于短期的事情焦虑，可能是因为我们太闲了。

所以找一个方向，坚持要把自己每天看到的、有价值的东西积累起来，做成卡片或者单纯的记录下来，这样形成积累，让时间真正的有价值，看到自己的变化和成长，焦虑就会慢慢消散。